Мяч для фитнеса гладкий (фитбол) 75 см

Мяч для фитнеса гладкий (фитбол) 75 см  

Одними из наиболее щадящих для позвоночника упражнений являются упражнения с фитболом или еще его называют мячом для фитнеса. Особенно большие нагрузки испытывает позвоночник и шейный отдел во время работы над прессом. Фитбол помогает не только откорректировать талию и пресс, но и выполнять огромный комплекс упражнений с минимальным травматизмом для суставов. Округлая форма шара заставляет вас постоянно держать мышцы в напряжении, что хорошо сказывается на результатах занятий. Особенности: - Возможность выполнять большой комплекс упражнений. - Подходит людям любого возраста, пола и веса. - Работа над всеми группами мышц. - Быстро накачивается и быстро сдувается, не усложняя хранение. Как выбирать? Выбирать фитбол нужно по его диаметру, соответственно своему росту: До 165 см – 65 см До 180 см – 65 см Свыше 180 см – 75-85 см

Отличный вариант для массажа спины, усиливает кровообращение во время гимнастических упражнений с мячем.
ЛЕЧИМ СПИНУ и целлюлит!

Видео уроки с мячем:

Для грудничков: http://youtu.be/KZFCXcmQYw8
Для гимнастики: //www.youtube.com/watch?v=FkvHN6YHHw8

Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Вся поверхность мяча покрыта маленькими шипами.

При выполнении упражнений с мячом увеличивается приток крови а поэтому активизируется процесс кровообращения.

Мяч уменьшает растяжения и прекрасно подходит для профилактики ЦЕЛЛЮЛИТА.

Цвет: в ассортименте.Максимальная нагрузка: до 200 кг